УПРАЖНЕНИЯ ПО САЙТУ "ЦЕЛОСТНОСТЬ"
Какую же стратегию достижения результата выбрать?
Есть возможность сразу один раз наметить результат и дальше пассивно ждать, когда исполнится;
Можно разбить достижение результата на этапы и намерить каждый из них;
Кроме того, если мы разбиваем достижение на этапы, то каждый этап можно намерить и ждать, что мир нам выполнит его, а можно самому произвести какие-то действия в реале - реальности. Кроме того, вместо прямого намеревания некоторого промежуточного результата можно выполнить ритуал или иное магическое действие.
Мое мнение, что лучше сразу намеревать конечный результат, если только он не является для нас сверхценностью. Если нечто для нас слишком важно, мы не можем сохранять отрешенность и даже не осознаем этого. В случае с повышенной заинтересованностью достижение лучше разбить на этапы и работать с каждым отдельно. А иногда лучше вообще поручить выполнение кому-нибудь другому и отойти в сторонку... Но, допустим, мы стремимся к чему-то такому, что нами воспринимается "реально", т.е. трезво. Итак, мы намереваем сразу результат. В процессе намеревания мы узнаем, насколько его достижение реально и какие препятствия нас ждут. Если дело не очень масштабное, то можно больше ничего не делать. Мир сам все устроит. Вы неосознанно будете следовать некой колее, вовремя ускоряясь или замедляясь, которая в череде незаметных "совпадений" приведет вас к результату. Если же дело масштабное, многоэтапное или есть какие-то препятствия, можно помимо намеревания конечного результата разбить процесс достижения на куски и с каждым поработать отдельно. Кое-что можно подстегнуть, собственноручно произведя действия в реале, но тут нужно смотреть на вещи трезво: ваши действия в реале не являются более сильнодействующим средством, чем намеревание. Просто на себя намеревать легче, намерение будет точнее. Например, вы хотите купить телевизор какой-то определенной марки. Вы намереваете результат. Если пустить все на самотек и не беспокоиться ни о чем, то может случиться, что кто-то вам предложит его купить или сообщит, в каком магазине он сейчас продается, или вы, проезжая мимо, заметите его в витрине. Но вы можете купить газету с рекламой или обзванивать магазины. А можете и поехать физически по магазинам и искать этот телевизор. Будет ли это эффективнее, если контрнамерение таково, что этих телевизоров сейчас в городе в продаже нет? А если они есть в продаже, будет ли это эффективнее? Может быть, и да, т.к. если вы обзвоните магазины, то, возможно, быстрее найдете место, где продаются эти телевизоры, чем если будете ждать, когда вам сообщат об этом месте или даже привезут телевизор на дом. Для подготовки внешнего мира к выполнению вашего намерения нужно определенное время. Короче говоря, какой путь лучше выбать, это тоже лучше посмотреть (уВидеть) или, на худой конец, прекогностицировать.
Прямое намерение и достижение наших стремлений
Сначала определим словами, что такое намерение, но потом ясно, что объяснение сложно... Давайте возьмем какое-нибудь небольшое дело и намерим, чтобы оно произошло так, как нам нужно. Например, нам нужно что-то конкретное купить, или нужно, чтобы начальник удовлетворил нашу просьбу, или чтобы коннект в интернете был устойчивым, или еще что-то. Намеревают все по-разному. Можно использовать энергию Рэйки и процедуру работы через символы, по 2- степени.Но общие элементы есть, это:
1. Абсолютно четкий и ясный образ (или чувство) того, что должно произойти; образ должен "зацеплять" реальность, т.е. быть не умственным представлением об объекте, а сцепкой нашего внимания на каком-то уровне с реальными объектами
2. Полная концентрация на образе (того, что должно произойти) при отсутствии любых посторонних мыслей
3. Совершенная отрешенность (никаких эмоций, никакой заинтересованности)
4. Уверенность в себе.
Попытайтесь выполнить эти условия и намерить что-нибудь по мелочи для себя. Если не получилось с первого раза, обязательно переждите некоторое время. Во-первых, это нужно сделать потому, что во время намеревания тратится некая специфическая энергия, стало быть, после первого намеревания она у вас подтрачена. Во-вторых, неудачи подтачивают веру в себя, создают ожидание неудачи, что для нас недопустимо. Когда будете делать в следующий раз, то обратите внимание на полное соблюдение всех условий. Если все получилось, то продолжайте тренироваться, но не слишком много экспериментов кряду: нам нужно восстанавливать энергию, необходимую для намеревания.
Теперь вы начинаете понимать на своём опыте, что такое прямое намерение. Когда вы намеревали, было ли чувство некого предзнания об условиях и обстоятельствах, сопутствующих исполнению намерения? Если вы выполняете намеревание в молчании ума и полной отрешенности, оно обязательно появляется. Один раз вы намереваете, и ваше намерение сразу формирует легко и без проблем. Другой раз вы чувствуете, что что-то не так. Почему-то не получается. У вас не возникает уверенности, что событие произойдет, что все получится. Если вы достаточно отрешены, то можно посмотреть (ощутить), из-за чего. Вы просто задаете вопрос и в молчании ума ждете (ловите) ответ. Он приходит или в форме ощущения, или в форме образа (может и в форме голоса, слов, иногда написанных или т.п., но тут больше вероятность ошибки; по опыту разных людей известно, что наименьшая вероятность ошибки, когда вы ловите ответ в виде ощущения). Когда что-то мелькнуло в ответ на ваш вопрос, очень важно не пытаться спекулировать на эту тему и не привлекать свою память, которая подсовывает варианты, которые могут быть ответом, не торопиться, а ухватить это ощущение или образ и в молчании ума и индифферентности (незаинтересованности, отрешенности) тянуть из него информацию. Образ или ощущение начинает проявляться и обрастать деталями. Вы как бы за ниточку вытягиваете нечто большее. Если не удается вытянуть ответ о препятствиях (или обстоятельствах вообще), можно задавать более конкретные наводящие вопросы (например, если вы намереваете, что утром начальник подпишет вам заявление на отпуск, и вы чувствуете, что что-то не так, а что не понимаете, то можно, например, спросить: будет ли то-то и то-то. Но важно оставаться в состоянии молчания ума и отрешенности и уверенности в себе. После того, как создали намерение, не стоит больше к нему прикасаться (т.е. вспоминать, прокручивать акт намеревания в памяти, спекулировать по поводу результатов (заранее радоваться и т.д. и т.п.). Иначе вы можете испортить или разрядить это намерение. Итак, при намеревании мы сталкиваемся с такой вещью, как контрнамерения. Мы намереваем одно, а у объекта намерение другое. А у машины может быть "намерение" сломаться, так что не сможете придти в нужный час и нужное место. Ясно, что контрнамерения - это весьма условно. Если контрнамерений нет, то мы намереваем с легкостью. Если же есть контрнамерения, то наше намеревание встречает препятствие. И мы можем это почувствовать. И преодолеть. А иногда преодолеть не можем. Но тогда мы сразу знаем, что шансов на успех у нас практически нет.
Как же преодолевать препятствия?
Ну, во-первых, мы можем просто вложить большую силу в создание намерения. Т.е. ты чувствуешь, что что-то препятствует, и ты говоришь: "А вот будет по моему!" И настаиваете на своем. Большая концентрация, большая уверенность, большая сила.
Во-вторых, можно найти конкретные причины, т.е. разбить препятствие на кусочки, и с каждым отдельным препятствием поработать отдельно. "Прицельный точечный огонь" может дать больше эффекта. Некоторые кусочки можно отработать в реале. Вместо того, чтобы намеревать, чтобы машина начальника не сломалась, можно как бы невзначай в нужное время проехать мимо на своей и предложить подвезти. Кроме того, существует множество методов собирания и фокусировки намерения, усиливающих его. Как я понимаю, хакерский пасьянс Медичи - один из них. Другой метод - Симорон. Прочая традиционная ритуальная магия тоже из этой серии. Суть в том, что при выполнении ритуала у нас возникает уверенность в результате, и она фиксируется на объекте. Выделяемая нами при выполнении ритуала эмоциональная (и ментальная) энергия идет на подпитку намерения, хотя и не вся. Еще одна частая черта ритуалов в том, что при выполнении ритуала мы делим достижение результата на кусочки и намереваем их по отдельности. Т.е. в ритуале процесс намеревания растянут во времени, и часто необходимо фокусировать намерение последовательно на достижении отдельных элементов или этапов (разумеется, фокусировка происходит с помощью неких образов или чего-то, что символизирует собой эти элементы или этапы). Разумеется, не всегда можно преодолеть контрнамерения, препятствующие достижению цели. Иногда приходится отступиться, отложить, изменить или заменить то, к чему мы стремимся. Но, по крайней мере, мы можем знать заранее об этом. Кстати, для видения обстоятельств или препятствий можно использовать любые формы гаданий (И-Цзин, таро, маятник, карты). Мы иногда используем эти способы, если не можем создать в себе достаточной отрешенности. Получается, что мы как бы делегируем отрешенность некому "Провидению", которое двигает нашей рукой, вытаскивающей карту или бросающей кубик. В самом деле, таким образом мы намереваем, чтобы наше действие в процессе гадания было отрешенным и т.п. (Ну и что, вначале учимся ходить, держась за стул...)
Что такое сталкинг
Сталкинг - это умение адаптироваться в новом месте, в новом состоянии. Именно для этого и нужно быть гибким, уметь ориентироваться, быстро и точно принимать решения и т.д. и т.п. Вот примеры: допустим, ребенок рос с родителями, с ребятами не общался. И вдруг его отрывают от родителей и отправляют в молодежный лагерь. Там все новое, нужно быстро сориентироваться, адаптироваться, научиться новым действиям и состояниям. Или другой пример: человек был бизнесменом, общался с директорами, ездил на мерседесе с личным шофером, и вдруг он попадает в другую страну, там его грабят и выкидывают нищим на обочину. Ни языка, ни денег, ни связей и т.д. И тоже нужно приспосабливаться. Аналогично, если маг попадает в другие миры, то там тоже все новое, и ему нужно не растерять своих шариков, а быстро приспособиться к новому состоянию, сориентироваться, научиться действовать. И для того, чтобы справляться с подобными задачами, людям и нужно становиться гибкими, текучими, выслеживать свои неэффективные убеждения и т.д. и т.п. Это и есть сталкинг. Мне кажется, что не все понимают это. Сталкинг - это умение приспосабливаться и эффективно действовать в новых непривычных обстоятельствах. Чтобы заниматься им, нужно ставить себя в такие обстоятельства и выкручиваться/выживать, при этом выслеживая те места в себе, которые не позволяют тебе быть эффективным, и работать над собой. Только, прежде, чем начинать заниматься сталкингом, подумай, зачем тебе все эти качества и в какую сторону ты хотел бы развиваться. Потому что когда мы занимаемся тем, что нам не нужно, мы растрачиваем энергию, а когда занимаемся тем, что действительно нам по сердцу, т.е. глубинно нравится, то это дает нам энергию и развивает. Самое главное, что было необходимо новым видящим - это практические шаги по смещению своей точки сборки, ну а поскольку у них таковых не было, то им пришлось начать с развития острого интереса к видению света сознания, и в результате развились три типа методик, которые стали краеугольным камнем обучения. Через эти 3 методики новые видящие совершили чрезвычайные и трудные подвиги. Они преуспели в систематическом сдвиге точки сборки с ее обычного положения. Он признал, что древние видящие тоже совершили тот же подвиг, однако с помощью причудливых, вывернутых манипуляций. Новые видящие увидели в свете сознания, привело к последовательности, в которой они разместили истины древних относительно сознания. Это известно, как "искусство управления сознанием". Начиная отсюда, были развиты три системы методик. Первой является искусство сталкинга, второй - мастерство намерения, третьей - искусство сновидения. Он подтвердил, что обучал меня всем этим трем системам с первого дня нашего знакомства. Обучаясь искусству управления сознанием 2-мя путями, как и рекомендуют новые видящие. В своем учении для правой стороны, которое они проводили в нормальном состоянии сознания, они достигли 2-х целей: открыли пути воина и ослабили привязанность точки сборки к ее нормальному положению. В учении для левой стороны, которое проводилось в состоянии повышенного сознания, достигнуты тоже две цели: он заставил мою точку сборки сдвигаться в такое число позиций, какое я смог выдержать, а также дал длинную серию объяснений.
Об искусстве сталкинга.У этого искусства было очень странное и случайное начало: оно началось с наблюдения, сделанного новыми видящими, что когда воины настойчиво следуют необычному образу поведения, то неиспользованные ранее внутри их кокона эманации начинают светиться, а точка сборки мягко смещается гармоническим, едва заметным способом. Воодушевленные этим наблюдением, новые видящие начали практиковать систематическое управление своим поведением. Они назвали эту методику искусством сталкинга (англ. подкрадываться). Хотя против этого названия и можно возразить, оно все же приемлемо, поскольку выслеживание требует особого рода поведения по отношению к людям, которое можно отнести к тайным методам. Вооруженные этой методикой, новые видящие взялись за известное трезвым и плодотворным образом. Путем непрерывной практики они заставили свою точку сборки постоянно смещаться. Искусство сталкинга - это одно из двух величайших достижений новых видящих, - сказал он. - они решили, что его следует преподавать современному нагвалю, когда его точка сборки сдвинется достаточно глубоко влево. Причина этого решения в том, что нагваль должен изучить принципы сталкинга, незамутненные человеческим перечислением. В конце концов, нагваль - это вождь группы, а чтобы вести, он должен уметь действовать быстро, без предварительного размышления. Другие воины могут обучаться искусству сталкинга, будучи в своем обычном сознании, хотя желательно, чтобы они практиковали его в повышенном состоянии сознания, и не столько из-за ценности повышенного сознания, сколько из-за ложного чувства секретности, которое пропитывает это искусство, предназначенное просто для общения с обычным миром. Именно намерение сдвинуть точку сборки заставило новых видящих обратить особое внимание на взаимодействие с мелочными тиранами. Мелочные тираны заставляют видящих использовать искусство сталкинга, а это действие позволяет видящему сдвинуть точку сборки. Знали ли древние видящие что-либо из принципов сталкинга? Искусство сталкинга принадлежит только новому поколению видящих. Именно этим видящим пришлось иметь дело с людьми: древние видящие были настолько окутаны своим чувством власти, что даже и не знали о существовании обычного люда, пока этот люд не раскроил им головы дубинкой. Да ты уже знаешь все это. Мастерство намерения, наряду с искусством сталкинга, - это два шедевра, отметившие пришествие современных видящих. В своем усилии приобрести преимущество над угнетателями новые видящие исследовали все возможности. Они знали, что их предшественники совершали необычайные подвиги, манипулируя таинственной и чудесной силой, которую они могли описать только как "власть". У новых видящих было мало сведений об этой силе, так что им пришлось исследовать ее систематически с помощью видения. Их усилия были обильно вознаграждены, когда они обнаружили, что энергия настройки и является этой силой. Они начали с видения того, как свет сознания расширяется и усиливается, когда эманации внутри кокона настраиваются на эманации в великом. Они воспользовались этим наблюдением, как трамплином, то есть так же, как они поступили с искусством сталкинга, и в дальнейшем развили комплексную цепочку методик для управления этой настройкой эманаций. Вначале они называли эти методики "мастерством настройки", а потом поняли, что здесь вовлечено гораздо больше, чем просто настройка: то, что проявилось, - это энергия, возникающая от настройки эманаций. Они назвали эту энергию волей. Воля стала следующим основанием их действий. Новые видящие поняли ее, как слепой, безличный, непрерывный взрыв энергии, который заставляет нас вести себя так, как мы это делаем. Воля ответственна за наше восприятие, за удержание точки сборки в ее обычном положении. Новые видящие исследовали, как происходит восприятие мира повседневной жизни, и увидели эффект воли. Они увидели, что настройка непрестанно возобновляется, чтобы придать восприятию непрерывность. Для возобновления настройки во всякое время с той свежестью, которой она требует для составления живого мира, взрыв энергии, возникающей от самой этой настройки, должен быть автоматически отведен для подкрепления избранных настроек. Это новое наблюдение послужило новым видящим другим трамплином, который помог заложить третье основание системы. Они назвали его намерением и описали, как целеустремленное управление волей - энергией настройки. В тех доминирующих условиях жизни, в которых живем, одно лишь искусство сталкинга сдвигает точку сборки и вводит в Изменённые Состояния Сознаия (ИСС) крайне мало. Для максимального эффекта это искусство нуждается в идеальной обстановке, то есть в мелочных тиранах с большой властью и силой. А новым видящим было все труднее находить такие условия: задача найти их или сымпровизировать стала невыносимым бременем. Новые видящие нашли настоятельно необходимым видеть эманации орла для того, чтобы найти другие, более подходящие пути сдвига точки сборки. Когда они попытались видеть эманации, они столкнулись с очень серьезной проблемой: они обнаружили, что невозможно видеть их, не подвергая себя смертельному риску, и все же они должны были их видеть. Именно тогда они и воспользовались древней методикой сновидения как щитом для защиты себя от смертельного удара эманаций орла. Совершая это, они осознали, что само сновидение является наиболее эффективной методикой для сдвига точки сборки. Одним из строжайших указаний новых видящих - является требование, чтобы практики овладели сновидением, исходя из состояния обычного сознания. Почему новые видящие распорядились, чтобы обучение сновидению происходило в нормальном состоянии сознания? Потому что сновидение слишком опасно: это немыслимая власть, оно делает сновидцев уязвимыми, поскольку оставляет их на милость непостижимой силы настройки. Новые видящие осознали, что в нашем нормальном состоянии сознания у нас есть бесчисленное множество защитных приспособлений, предохраняющих от сил неиспользованных эманаций, которые неожиданно выстраиваются в сновидения. Искусство сновидения, как и искусство сталкинга, начинается с простого наблюдения. Древние видящие узнали, что во сне точка сборки сдвигается слегка влево, совершенно естественным образом. Эта точка в действительности освобождается во время сна и начинают светиться все виды неиспользованных эманаций. Древние немедленно заинтересовались таким наблюдением и начали работать над таким естественным сдвигом, пока не научились им управлять. Они назвали это управление сновидением, или искусством управления телом сновидения. Он заметил, что едва ли есть средство описать обширность их знаний относительно сновидения. Очень мало из того, однако, может быть использовано новыми видящими. Так что, когда пришло время реконструкции, новые видящие взяли себе только голый скелет сновидения для помощи в видении эманаций орла и для сдвига точки сборки. Видящие, как новые, так и древние, согласны в том, что сновидение - это контролирование естественного сдвига, которому подвержена точка сборки во сне. Он подчеркнул, что контроль этого сдвига ни в коей мере не означает направления его, а просто удержание точки сборки в положении, в которое она естественно приходит во сне - труднейший маневр, который потребовал от древних видящих чрезвычайных усилий и сосредоточения. Сновидцы обязаны удерживать очень тонкое равновесие: в сны не следует вмешиваться или командовать ими сознательным усилием, и все же сдвиг точки сборки должен подчиняться командам сновидца - противоречие, которое нельзя выразить рационально, но можно разрешить практически. Наблюдая сновидцев во время сна, древние видящие наткнулись на решение, позволяющее снам следовать своим естественным путем. Они увидели, что в некоторых снах точка сборки сновидца действует гораздо глубже налево, чем в других. Это наблюдение поставило перед ними вопрос: действительно ли содержание сновидения заставляет сдвигаться точку сборки, или же движение точки сборки само по себе управляет содержанием сна, активизируя неиспользованные эманации. Они поняли, что именно сдвиг точки сборки влево производит сновидение: чем левее сдвиг, тем более живым и странным будет сон. Неизбежно они перешли к управлению своими снами с целью заставить свою точку сборки сдвигаться глубже влево. Пытаясь сделать это, они открыли, что, когда сном начинают сознательно или подсознательно манипулировать, точка сборки незамедлительно возвращается в свое нормальное положение. Ну а поскольку они хотели добиться ее сдвига, они пришли к неизбежному выводу, что вмешательство в сны - это вмешательство в естественный сдвиг точки сборки. До сих пор я понимал сновидение, как управление снами, но каждое из упражнений, не предназначено, как это могло показаться, для обучения командовать своими снами. Эти упражнения разработаны для удержания точки сборки там, куда она уходит во сне. Именно там следует удерживать тонкое равновесие. Единственное, что можно направлять, так это фиксацию своей точки сборки. Видящие подобны рыбаку с удочкой: она закидывается куда попало, поэтому единственное, что рыбаки могут сделать, - это удерживать грузило там, где оно затонуло. Куда бы не переместилась точка сборки во сне, это называется сновиденческой позицией, древние видящие стали такими специалистами в удержании сновиденческой позиции, что были способны даже пробудиться, когда их точка сборки была зафиксирована там. Древние видящие назвали это состояние телом сновидения, поскольку доводили свое управление до предела создания временного нового тела всякий раз, когда пробуждались в новой сновидческой позиции. О чем это предупреждает опыт? Он предупреждает о ловушках сновидения, которые поистине ошеломляющи - в сновидении действительно невозможно направлять точку сборки, ее движение, и единственное, что направляет этот сдвиг, - это внутренняя крепость или слабость сновидца. Именно здесь и находится первая ловушка. Сначала новые видящие колебались в принятии решения относительно использования сновидения. Они полагали, что сновидение, вместо того, чтобы укреплять, делает воина более слабым, капризным, импульсивным. Все древние видящие были таковы. И для того, чтобы заменить отрицательное влияние сновидения, поскольку не было другого выхода, как использовать его, новые видящие развили сложную и необычную систему поведения, названную "путем воина" или "тропой воина". С помощью этой системы новые видящие укрепили себя и приобрели внутреннюю крепость, необходимую для сдвига точки сборки во сне. Подчеркнём, что крепость, - это не одно только убеждение: никто не может иметь более крепких убеждений, чем видящие, однако они были слабы в самой своей сердцевине. Внутренняя крепость означает чувство уравновешенности, почти безразличия, чувство удобства, но самое главное - естественную и глубокую склонность к исследованию, к пониманию. Все эти черты характера новые видящие называют трезвостью. Убеждение, которое разделяют новые видящие, состоит в том, - продолжал он. - что безупречная жизнь сама по себе неизбежно ведет к чувству трезвости, а это приводит к движению точки сборки. Я сказал, что новые видящие полагают, что точку сборки можно сдвигать изнутри. Они сделали еще один шаг и пришли к выводу, что безукоризненные люди не нуждаются в том, чтобы их кто-то вел: они могут, сберегая энергию, сами по себе делать все, что делают видящие. Единственное, в чем они нуждаются, так это минимальное везение в том, чтобы осознать возможности, которые открыты видящим. Вот мы и вернулись к тому же положению, в котором были в своем нормальном состоянии сознания: я убежден, что безукоризненность или сохранение энергии - это нечто может быть интерпретировано любым, самым причудливым образом. Чтобы развить свои аргументы, но странное чувство: это было реальное физическое ощущение, что продираемся через что-то, а затем я отбросил свои аргументы. Безо всякого сомнения: все, что нужно - это безукоризненная энергия, а это начинается с единого действия, которое должно быть преднамеренным, точным и устойчивым. Если это действие продолжается достаточно долго, ты обретаешь чувство несгибаемого намерения, которое можно приложить к чему-то еще. Когда это выполнено, путь свободен. Одно ведет к другому, пока воин не осознает всех своих возможностей. Когда точка сборки сдвинулась, ее сдвинула трезвость в положение, укрепляющее понимание. Она могла, как это не раз бывало раньше, капризно сдвинуться в положение, которое только подкрепляет самодовольство.
Относительно тела сновидения, древние видящие все свои усилия сосредоточили на исследовании тела сновидения, и они преуспели в его использовании, как более практичного, что приводит к желанию выразить это, сказав, что они претворяли себя все более странным образом. Древние видящие гнались за совершенной копией тела, - продолжал и почти преуспели в этом. Единственное, что им не удалось скопировать, так это глаза: вместо глаз у тела сновидения только свет сознания. Новые видящие не могли больше заботиться о точной копии тела. Они, собственно, даже и не интересовались вовсе такой копией, однако они сохранили все же название "тело сновидения" для обозначения чувства того источника энергии, который переносится путем движения точки сборки в любое место этого мира или в любое место семи миров, доступных человеку. Затем описавая процедуру достижения тела сновидения. Оно начинается с первоначального акта, который, будучи поддержан, порождает несгибаемое намерение. Несгибаемое намерение ведет к внутреннему безмолвию, а внутреннее безмолвие - к внутренней крепости, необходимой для сдвига точки сборки в снах в подходящее положение. Эту последовательность назвали фундаментом. Развитие контроля наступает после завершения фундамента: оно состоит из систематического поддержания позиции сновидения путем собачьего слежения за видением сна. Устойчивая практика ведет к большой легкости удержания позиции сновидения на новых снах, и не столько потому, что, практикуясь, ты приобретаешь преднамеренный контроль, но потому, что всегда, когда такой контроль проявляется, усиливается внутренняя крепость. А усиленная крепость, в свою очередь, заставляет точку сборки сдвинуться в позицию сновидения, что все более и более способствует укреплению трезвости. Другими словами, сами сны становятся все более и более управляемыми, даже заказываемыми. Развитие сновидца идет косвенно, вот почему новые видящие полагают, что мы можем заниматься сновидением сами, без посторонней помощи. Поскольку в сновидении используется естественный, встроенный сдвиг точки сборки, мы ни в ком не нуждаемся для помощи. То, что особенно нужно, это трезвость, и никто не может нам дать ее или помочь нам приобрести ее, кроме самих себя, а без этого сдвиг точки сборки остается хаотическим, как хаотичны наши обычные сны. Итак, в конце концов, методика достижения тела сновидения состоит в безупречности в повседневной жизни. Когда обретена трезвость, и позиция сновидения стала неизмеримо крепче, тогда следующим шагом является пробуждение в любой из позиций сновидения. Этот маневр, хотя все звучит просто, в действительности очень сложное дело - настолько сложное, что требует присутствия не только трезвости, но и всех атрибутов воинственности, особенно, намерения. Как намерение помогает видящим пробудиться в позиции сновидения? Намерение, являясь самым сложным управлением силы настройки, является тем, что поддерживает - через трезвость сновидца - настройку тех эманаций, которые были освещены движением точки сборки. Имеется еще одна ужасная ловушка сновидения - сама крепость тела сновидения. Например, в теле сновидения очень легко можно смотреть на эманации орла непрерывно длительное время, но так же легко, в конце концов, оно может быть поглощено ими. Видящие, созерцающие эманации орла, разделяются на тех, кто созерцает без отмирания тела сновидения, и тех, чье тело сновидения сгорает от внутреннего огня. Новые видящие решили эту проблему путем видения целой группой: пока один созерцает эманации, другие стоят около, готовые прекратить видение. Как это новые видящие видят группой? - Они сновидят вместе, - сказал он. - Как ты сам знаешь, вполне возможно группе видящих активизировать те же самые неиспользованные эманации. И в этом случае нет известных шагов - это просто случается: нет методики, которой можно следовать. При совместном сновидении что-то в нас берет руководство, и неожиданно мы обнаруживаем себя разделяющими с другими тот же образ. Происходит то, что наши человеческие условия заставляют нас автоматически фокусировать свет сознания на тех же эманациях, которые используются и другими: мы приспосабливаем положение нашей точки сборки так, чтобы сойтись с окружающими. Мы делаем это на своей правой стороне, при обычном восприятии, а также делаем это и слева, при совместном сновидении.Принципы сталкинга
Первым принципом искусства сталкинга является то, что воин сам выбирает место для битвы, он никогда не вступает в битву, не зная окружающей обстановки.
Отбросить все, что не является необходимым, - второй принцип сталкинга.
Третий принцип искусства сталкинга: воин должен хотеть и быть готовым стоять до конца здесь и сейчас, но не спустя рукава.
Четвертый принцип искусства сталкинга. Расслабься, отступись от себя, ничего не бойся, только тогда силы, которые ведут нас, откроют нам дорогу и помогут нам. Только тогда.
Пятый принцип. Встречаясь с неожиданным и непонятным и не зная, что с этим делать, воин на какое-то время отступает. Он позволяет своим мыслям бродить бесцельно. Воин занимается чем-нибудь другим. Подойти может все, что угодно.
Шестой принцип: воин сжимает время - даже мгновение идет в счет. В битве за собственную жизнь секунда - это вечность; вечность, которая может решить исход битвы. Воин нацелен на успех, поэтому он сжимает время. Воин не теряет ни мгновения.
Цели и задачи практикума сталкеров:
1. настройка, сонастройка, резонанс (настройка - возможность совмещать частоту своих колебаний с частотой колебаний вселенной эманаций или управляемые сдвиги ТС), сонастройка - настройка на конкретного человека (в НЛП называется раппорт), часто возникает у людей непроизвольно, про это известное выражение "загадывай желание", если два человека говорят одновременно одно и то же. Резонанс - взрывная сонастройка, когда другой человек для тебя открытая книга, возможен резонанс и не только с людьми (животные, растения, но это сложнее, так как ТС должна отъехать дальше)
2. включение коллективного намерения
3. разрушение шаблонов поведения и реагирования
4. неделания
5. проверка техник, практик, методик, способов
6. структуризация времени - можно поставить себя в ситуацию, когда принцип "отбросить всё, что не является необходимым", станет естественным.
Практикум сталкеров, 1 неделя
Первым неделанием - скопируйте этот стиль письма. Это обратная пунктуация! Нажимайте на клавиши осознанно в течение недели в любом письме в рассылку используя обратную пунктуацию у этого неделания есть "второе дно" ,и вы его заметите сами к концу недели - кто не догоняет стиль письма - кратко :предложение начинается знаком препинания (./?/!) и заканчивается большой буквой ,в середине предложения знаки препинания и пробелы меняются местами.
Вторым неделанием устроим себе маленький гастрономический праздник Задача - не пить то,что вы пьёте обычно ,пить что-то другое. Если вы обычно пьёте чай/кофе, пейте вместо этого соки, молокопродукты, квас, что-либо ещё. Если нету ничего другого под рукой ,кроме "обычных" напитков - пейте воду. Срок - неделя. Нужно себя контролировать,чтобы не налить себе "на автомате" своё обычное пойло
Практика
Будем ходить особым способом. Нужно идти в 4 (или более) раза медленнее, чем обычно. Хотя бы в общем полчаса в день выбрав время, когда не торопитесь, возвращаясь домой и идите когда возникнут паузы в середине дня, когда вы идёте и никуда не торопитесь - вспомните про практику и "идите" - нужно при ходьбе прочувствовать работу каждой мышцы ноги, в том числе и голеностопа. Если вы идёте достаточно медленно, обязательно возникнут интересные ощущения реальности. Предлагается ими поделиться, когда заметите. Особенно ярко это
проявляется, если медленно идти в толпе торопящихся прохожих. Длительность практики - неделя
Практикум сталкеров, 2 неделя
1-ое неделание :в течение минимум часа в день не скрещивать ноги, сидя или стоя. Еесли удастся не скрещивать больше часа ,тем лучше второе неделание - это продолжение второго задания Дель: изменить порядок поедания блюд - вначале пить жидкость 3-е блюдо, потом съедать второе блюдо, в самом конце приканчивать первое блюдо, будь то супчик или еще что-то. Есть в таком порядке и дома, и в общественных местах. Блюд больше или меньше 3-х ,в любом случае есть в обратной последовательности.
Практика: минимум 2 раза в день, находясь где-нибудь в дороге, остановиться и на минуту замереть. Стоять по возможности, как вкопанный. Без реагирования на окружающих и окружающее. Конечно, если на вас не прет автомобиль. А возникнут интересные ощущения - запомните, потом поделитесь.
Практикум сталкеров, 3 неделя
1) В течение недели выбрать одно из ежедневных обыденных действий (мытьё посуды, приготовление кофе или чистку зубов и т.п.) и считать это вашим ритуалом. Сосредоточить всё внимание на этом действии и не отвлекаться при его выполнении ни на что другое. Так, как будто от точности выполнения зависит ваша жизнь. Действие не должно быть долгим, но выполняться должно каждый день. Считать задание выполненым, если на время его выполнения отключается ВД и внимание сосредоточено полностью.
2) "Не дать себя увести" - упражнение на повышение сопротивляемости посторонним ловушкам внимания. При выполнении какого-либо механического действия (любого, не требующего повышенного внимания) - пробежка на беговой дорожке, чистка обуви, протирание посуды.. - иметь в поле зрения включёный телевизор. Ваша задача - не обращать на него внимания и не сосредотачивать взгляд на экране. По 1 разу в день.
3) Это задание - не тренировка, а тест. Выполняется одноразово. На ближайшей вечеринке (если нет, так устроить) выпить или выкурить ровно столько, сколько требуется для значительного, но не полного затуманивания сознания. Ваша задача - "вынырнуть" из состояния опьянения и попытаться вести себя обыденно. Постараться силой намерения разогнать туман в голове, чтоб она была ясной. Высший пилотаж - поговорить с мамой (начальником, мужем, тёщей, научным руководителем) по телефону, так, чтоб оппонент ничего странного в вашем поведении не заметил. На это задание не налегать. Взятие реванша не считается.
Практикум сталкеров, 4 неделя
1) В течении недели следите за тем, как дышите, вспоминали об этом, слушали свое дыхание, его изменения в связи с происходящим вокруг. Возможно, со временем вы сможете отслеживать не только свое, но и дыхание окружающих вас людей - это вторая часть задания.
2) Сначала чтобы вы все отведенное на практику время по возможности не смотрели на часы, а все свои непроизвольные взгляды и порывы фиксировали и вели их подсчет (например, сколько раз в день). Ту же практику можно применить относительно зеркал и других поверхностей, в которых мы привыкли искать свое отражение.
3) Это упражнение потребует определенной затраты времени и энергии. Я хочу, чтоб каждый из вас познакомился с одним или несколькими людьми на улице, в транспорте и т.д.
Kostomarov Y
1. Внимание на пальцы - взять маркер и поставить точки на ногти ваших любимых пальцев (варианты :обвязать их ниткой, одеть колечки) всякий раз ,когда ваше внимание цепляется за точки на пальцах, приостановиться и "вчувствоваться" в то ,что делаешь.
2. Контроль слов - во время разговора перед началом и после окончания фразы вставлять слово, проговариваемое про себя, его можете придумать сами, предлагаю говорить "стоп" или "я говорю" - это древняя техника из хроник Акаши
3. Жевать любой кусочек пищи ровно 18 (48 - для крутых) раз.
дополнительная практика, для тех , кто решится ёе провести
В ночь со вторника на среду не спать ... а эффекты, в основном, одинаковые: на воспринимаемую органами чувств окружающую обстановку начинает накладываться другая обстановка - катринка, звуки, запахи, этих эффектов будете достигать и сознательно к ним стремиться не надо, они будут приходить сами. Задача сделать условия практики такими, чтобы облегчить самостоятельный приход данных эффектов. Периоды наибольшего желания заснуть во время бессонной ночи и на следующий день повторяются через какие-то промежутки времени и длятся где-то по 5-10 минут каждый раз. Вот эти-то моменты (максимального желания заснуть) мы и будем использовать, как только начинается период засыпания нужно зафиксировать время (это понадобится нам для статистики) и сразу же приступить к выполнению следующего упражнения:
Сесть, скрестив ноги, и в процессе дыхания наклоняться в стороны - то вправо, то влево, - и чувствовать при этом, как вас водит по горизонтальной линии, которая проходит через уши. Как это ни странно, линия при этом не начинает раскачиваться, а остается идеально горизонтальной, и что это - одна из таинственных закономерностей, которую обнаружила она вместе со своими друзьями. Такое покачивание, сдвигает в сторону наше сознание, которое в обычном состоянии направлено вперед. Расслабить мышцы челюсти, сделав несколько жевательных движений, и три раза проглотить слюну. А зачем это нужно? Жевание и глотание перемещает энергию, которая локализована в голове, в направлении желудка, уменьшая тем самым нагрузку на мозг. Следует делать это почаще. Покачивалась из стороны в сторону, стараясь как можно яснее чувствовать эту едва ощутимую горизонтальную линию, но это мне не удавалось. Однако мне удалось остановить обычный поток мыслей. Около часа, а я все сидеть в полной тишине, не думая ни о чем. Возможно, вы сможете обнаружить какие-то модификации этого упражнения. Главное - это не позволить себе занять горизонтальное положение. Во время практики НЕжелательно принимать душ или гулять на свежем воздухе. Вечером можно заняться уборкой или какой ни то другой физической работой, чтобы придти в состояние усталости. В промежутках между периодами сонливости нужно заниматься чем-то скучным и монотонным делом.
Практикум сталкеров, 6 неделя
В двери дома/магазина (любого помещения), транспорт, на проезжую часть дороги, на лестницу, на эскалатор (и может быть ,что-то ещё ,где это приемлемо) входить с левой ноги, и наоборот, из чего-либо "выходить" с правой ноги - обычно на такие мелочи человек не обращает внимания ,а мы обратим: в момент обращения внимания вспыхивает осознанность ,что можно сразу же и использовать для того чтобы "осознаться" ) в рамках этого же неделания отследить, с какой ноги вы обычно начинаете движение (на ровной местности. Вот вы остановились (зачем-то) и опять пошли? С какой ноги - о результатах сообщайте, когда наберёте некоторую статистику (хотя бы из 10 наблюдениЙ)
Практика "паравозиК" .Для этого понадобится ходить хотя бы полчаса в течении дня. Смысл "паравозика": находите местность, где люди ходят на достаточно длинные расстояния (например, парк или улица с частными домами -оживлённые улицы с большим количеством магазинов, скорее всего, не подойдут), выбираете себе "жертву", пристраиваетесь к ней сзади (на расстоянии 1-2 метра) и идёте. В облегчённом варианте можно просто ступать след в след за "жертвой", в более сложном варианте нужно полностью копировать походку, движения, жесты "жертвы" - этот вариант очень похож на подстройку по дыханию, и по идее имеет те же эффекты - полностью подстроившись, можно попробовать чуть-чуть изменить свою походку (при хорошей подстройке "жертва" должна скопировать ваши движения), говорят, что при очень хорошей подстройке (раппорт в НЛП называется), если споткнуться, то "жертва" упадёт (...ну ,спотыкаться не обязательно) "Жертвой" лучше выбирать одиночку одноимённого с вами пола (пары или компании обычно сильно завязываются друг на друга, а походку разноимённого пола вам будет сложнее скопировать)
Практикум сталкеров, 7 неделя
1. Не употреблять местоимение Я в разговорах. Например: - Кто будет кофе? - Буду. Опускать его в разговорах.
2. В течение дня держать постоянно часть внимания на крестце - низ спины, чуть повыше ... и стараться замечать, в какие моменты забываешь об этом.
3. Взять какую-нибудь ситуацию из последнего сна и проиграть ее. Воспроизводя свои фразы и пытаясь почувствовать эмоции, которые были во сне. Можно совершить какое-нибудь действие из тех, что были во сне.
Практикум сталкеров, 8 неделя
В виду большой нагрузки из-за "интенсива" по цепочкам событий взять недельную паузу, чтобы не расслабляться ,
1 .Тем ,кто часто "мышку гоняет", нужно переложить хвостатое животное под другую руку и наслаждаться необычностью ощущениЙ (в настройках винды можно даже выставить left handed mouse ,чтобы указательный палец на неосновной руке играл ту же роль ,что и на основной).
2. В виду сложности с контролем диалога почти у всех, продолжить технику с неиспользованием "я" в речи ёще на неделю. В качестве облегчённого варианта (или для адаптации) можно не использовать "я" в писменной речи ,.т.е здесь ,в среде хакероС (вместо "я думаю" -"дель думает",etC)
Практикум сталкеров, 9 неделя
Волчица
1 Есть такое отличное задание - походка. Надо всегда ходить по-другому, как будто крутишь педали невидимого велосипеда. Заднюю ногу поднимать по полуокружности. Такая походка очень легко получается с музыкой Beatles или Нож Для Фрау Мюллер. Передвижение становится более плавным и непривычным, и меняется ход мыслей - они становятся плавными, а иногда исчезают.
2 Ещё хорошая техника - музыка в голове. Но включаем не чью-то песню, а свою собственную. Желательно на свою мелодию наложить свои же слова, может быть, одна строка, в которой заключено намерение. Если со своей мелодией напряг, можно взять другую приятную. Предлагаю выполнить одно из этих заданий - на выбор.
3 .очередное задание на "любимый" нами контроль разговора. Небольшое предисловие. дзильянт недавно писал буквально следующее "При выяснении отношений, как ни странно, группу покидают лучшие люди." .есть мнение ,что чем больше энергии у человека ,тем больше у него ЧСВ ,это мнение дель слышала уже от троих разных людеЙ .причем очень часто ЧСВ мутирует примерно так :человек не особо серьёзно относится к себе (знакомо несколько примеров) ,но ЧСВ переклинивает на какие-то "свои" знания и идеИ .человека заводят многие высказывания действия других людей ,"неправильные" с точки зрения его идеологии ,взгляда на мир. Задание следующее :при возникновении во время общения ситуаций описанных в вышеприведённой схеме ,воздерживаться от описанного реагирования ,от отстаивания "своей" "правильной" точки зрения ,например ,просто молчатЬ (или иным способом не показывать себя докой ) ...на самом деле ,такие ситуации возникают намного чаще ,чем мы думаем, даже в мелочах.
Практикум сталкеров, 10 неделя
Новое задание не займет много времени и связано с прогулкой или поездкой по городу. Итак, надо попытаться по-другому смотреть на окружающий нас мир, а именно, пока на здания. Лучше начать его практиковать на тех улицах, которые нам очень хорошо известны и как бы "приелись". Итак, надо попытаться полностью охватывать взглядом здания, т.е., например, свой дом попытаться увидеть целиком, почувствовать ОБЪЕМ здания, затем увидеть его как бы СВЕРХУ. При прогулке по городу стараться акцентировать свое внимание именно НА КРЫШАХ - это поможет быстрее достичь эффекта "ощущения" здания, его масштабов. Упражнение дает следующие эффекты: здания, а потом и другие объекты становятся намного "компактнее", меньше, воспринимаются как ИГРУШЕЧНЫЕ, в то время как практикующий, "вырастает", начинает видеть город насквозь. Весь город или район как бы становится меньше и постепенно сливается в один компактный пузырь.
Второе задание такое: найти взглядом некий огромный объект, как-то: гора, облако и т.д. (.самый типичный пример -луна или солнцЕ) После чего постараться идти и фокусировать свой взгляд только на нем. Естественно, нам будет казаться, что объект "движется" вместе с нами. Но нас интересует обратное: надо "увидеть", что мы вроде и идем, и одновременно совсем не перемещаемся в пространстве, т.к. видим этот неподвижный объект. Для получения полноты ощущений надо избегать видеть другие, меньшие объекты. В идеале в мозгу появляется несвязуха - ведь мы идем и не идем одновременно. В общем, почувствуете сами :-)) После того, как вам это удалось, можно практиковать это на меньших объектах (тут, правда, есть ограничения по времени, ведь они все-таки "движутся") или в транспорте... Например, во время движения автобуса наоборот смотреть в салон и "чувствовать" что автоубус хоть и трясется, но стоит на месте... (.у дель такие ощущения часто возникают в поезде ,когда близится время отправления и в это время отправляется стоящий на соседней колее поезд ,а кажется ,что поехали мЫ) домашнее неделанье - слушать удары пальцев по клавиатуре : )
Практикум сталкеров, 11 неделя
Техника, расчитаная на расшатывание представления о мире:
"Охота на машины".
Находясь на городских улицах всегда помнить, что находишься в некотором смысле "в джунглях". Рассматривать морды машин (сорри, лица). Почувствовать, что они живые существа, воспринять их манеры, настроения, на какого животного каждая из машин больше похожа. Сравнить её лицо с лицом владельца. Какой у неё голос. Выслеживать их, стоящих на светофорах или остановках. Пытаться представить, что они двигаются посредством собственного голоса (рёва). Выслеживать их - как они появляются в зоне зрения, как изчезают. Особенно интересны пожилые машины со следами боёв с сородичами..
Вербальные техники:
"Язык к нёбу приклееный". То есть - эта такая будет у нас исходная позиция. Как надо что-то сказать - надо язык от нёба "отклеить". После разговора - опять принять исходное положение. Позитив - легче осознавать начало каждого разговора, поскольку физическое воздействие надёжнее памяти. Как только язык привыкнит к новому положению, его смещение с насиженного места будет осозноваемым. Вариант - "склеить губы". Кому как удобнее.
Практикум сталкеров, 12 неделя
1. Ситуационная завязка:
Обычно мы падаем по склону отрицательных эмоций, наматывая их на себя, как снежный ком. Начинается с какой-нибудь мелочи, а дальше - как в той рифме - дальше-хуже.. Нашей целью отследить то первое событие из цепи неблагополучностей и аннулировать его. Обычно мы ему "попускаем" и предпочитаем не замечать..
Задание:
а) Выследить "ловушку": изменение настроения или "плохой знак", специфическое ощущение или эффект (громкий звук, стрёмный глюк :), всё, что вызывает интуитивное тревожное ощущение, которое мы обычно не замечаем и игнорируем.
б) Изменить направление, если знак показался с той стороны, в которую вы направляетесь.
Закончить или изменить тему в беседе, если знаком оказалось некое замечание вашего собеседника или хотя бы инсценировать паузу (посмотреть на часы, сделать "лирическое отступление", чихнуть..)
Сделать одно из известных нам неделаний, если вы почувствовали ощущение внезапно, занимаясь своим делом или находясь в одиночестве - повращать глазами, потолкать невидимую дверь, подпрыгнуть.. Желательно при возможности сменить местонахождение.
в) зафиксировать, сколько выслежено за день таких "ловушек" и во сколько из них вы всё-таки попались.
2. Ну, что такое неблагополучные места, объяснять не нужно. Отслеживать их будем попой.
Присаживаясь в любом месте, даже наиболее привычном и устоявшемся, попытаемся уловить ощущение - является ли это место благополучным или нет. Если показалось, что место неблагополучно, попробуем изменить направление - сесть или встать лицом в другую сторону. Если изменение направления на ощущения не влияет, продолжить выслеживание. Попробовать определить размеры неблагополучного места. Попробовать определить, не является ли источником неприятного ощущения один из предметов вблизи этого места. Посадить на него кошку, если есть такая возможность - последить за её поведением. Если же неблагополучное место определено и оно находится в сфере вашей обыденной деятельности - рабочее место, место в квартире, место в квартире ваших друзей - делайте соответствующие выводы и действуйте в соответствии с ними.
Свой путь
У каждого человека свой индивидуальный путь. И он лежит вне религий и учений. Путь человека - это путь его развития. Все, что ты делаешь, как-то развивает тебя, больше или меньше. Поэтому вся твоя жизнь - это твой путь. Даже из пьянок и кухонной брани ты выносишь какой-то опыт. Вопрос стоит в том, как жить свою жизнь, чтобы развитие было наиболее эффективным. Если, конечно, твое развитие - это ценность для тебя. Первейшая вещь на своем Пути - это намерение. Это само желание развиваться. Это стремление как-то изменить себя, чего-то достигнуть. Часто оно не вполне осознанно и не вполне выразимо в словах, просто некое чувство, огонь в сердце или некий смутный образ, к которому стремишься. Оно служит нам как бы маяком или камертоном. Когда есть во внешнем мире какое-то предложение - например, заезжий гуру, книжка об учении, семинар или что угодно другое, мы сравниваем, гармонирует ли это новое учение с тем чувством, которое в сердце, с тем смутным образом, который держим в глубине. Если да - то это "наше", мы занимаемся этим с радостью, получаем опыт, который нас интересует. Если нет - то это не "наше", чуждое на нынешний момент. На каком-то этапе жизни ты можешь обратиться в религию или следовать какому-то учению. И это будет один из шагов твоего Пути. А потом уйти из религии - и это будет следующим шагом твоего Пути. И заняться чем-то еще. Мы не можем уйти со своего Пути, потому что он проходит через нас. В каждый момент времени мы находимся на своем Пути. И каждый момент времени мы выбираем, каким он будет для нас. Конечно, внешние обстоятельства многое определяют, но от нас зависит, в какую сторону мы будем стремиться и как будем реагировать на обстоятельства.
Я выделила 4 составляющих Пути. Вот они:
Стремление (намерение развиваться).
Абсолютная честность перед самим собой.
Всегда делать лучшее, что ты можешь и как ты понимаешь это на данный момент, для того, чтобы идти по своему Пути.
Помощь Духа.
Стремление является компасом - тем, с чем ты сравниваешь направление своего движения, подходит тебе что-то, что ты мог бы сделать, или нет. А также "внутренним двигателем". Если вы еще не очень хорошо осознаете свое стремление, попробуйте проделать вот эти и эти упражнения. Абсолютная честность нужна, чтобы не петлять. Если в тебе есть сомнения или какие-то возражения против следующего шага, то ты честно их рассматриваешь и принимаешь во внимание. Если ты где-то ошибся, тоже честно принимаешь это. Если авторитет что-то говорит, а ты не согласен, тоже честно рассматриваешь это. Способность видеть все, каким бы оно ни было, - это способность Духа. Всегда делать лучшее - выбирать лучшее и делать это. Разумеется, ты можешь ошибаться и не полностью видеть все возможности. Но, значит, ты на следующем шаге это исправишь. Кроме того, этот принцип позволяет взять ответственность на себя. Это именно твой путь, твой выбор, твои действия - и ты делаешь лучшее по своему выбору, а не что попало или по чьей-то указке. Даже если обстоятельства вынуждают тебя что-то делать, то ты признаешь, что это лучшее из того, что ты можешь. А если это не лучшее и есть выбор - то делай лучшее.
Лететь на крыле Силы
Мое мнение, что в магии (называйте это, как хотите, не суть... Мы можем двигаться только тогда, когда нас несет Сила. Когда мы сталкиваемся впервые с Силой, мы ничего не понимаем и стремимся не замечать. Потом начинаем беспокоиться. Нужно еще сталкиваться, тогда мы постепенно начинаем понимать, и еще позже - "садимся Силе на крыло", и она несет нас. Те, кому не удается соединиться с Силой, продолжают барахтаться в слабых попытках и разочарованиях. Что нужно, чтобы столкнуться с Силой и затем зацепиться за нее? Нужно, во-первых, иметь стремление к развитию. Нужно иметь УЖЕ некий минимальный запас собственной личной силы. Далее необходимо настойчиво выполнять упражения и СПОКОЙНО ЖДАТЬ, что Сила проявит себя. Она проявит. Если вы не осознали ее сразу, вы продолжаете. Некоторым требуются годы, чтобы осознать. На этом этапе необходимо доверие и равновесие. Потому что вы еще не вполне адаптировались и не понимаете, что происходит. Вас то заполняет страх, то разочарование, то затопляют надежды. На все это надо смотреть спокойно, как на мелочи, и продолжать. ОЧЕНЬ помогает усиление у себя энергетики. У некоторых сознание уже достаточно развитое, но дело буксует из-за элементарной нехватки энергии. Чтобы усилить и сгармонизировать у себя энергетику, можно порекомендовать тенсегрити, у-шу, пранаямы, аэробику, прогонку потоков по дэировскому методу, горные походы и т.д. (нужное подчеркнуть :). Те, кто не может заставить себя заниматься самостоятельно, можно посоветовать пойти в группу. Кроме того, рекомендуется не ослаблять себя (высыпаться, не слишком много сидеть за компом и т.д.)
Есть 3 составляющих, позволяющих иметь энергию -
1. правильное питание и отдых
2. физическое движение
3. удовлетворительная эмоциональная жизнь.)
Когда вы почувствовали, что Сила несет вас, что вы в потоке, очень важно сохранять равновесие и скромность, а также "не предавать" Силу. Т.е. если вы чувствуете, что Сила предлагает вам сделать что-то, то надо это делать, т.к. если не делать, то Сила очень быстро оставляет вас. А как говорилось где-то у "классиков", эта птица летит только вперед и никогда не останавливается. С другой стороны, очень важно не потерять себя в опьянении новыми возможностями. Мы склонны терять голову и слепнуть - а соответственно, либо сваливаться в кювет, либо хаотично носиться на большой скорости. И то, и другое - опасно, т.к. чревато не только болезнями и проблемами, но и потерей драгоценного времени на пути. Раз уж зашла речь о пути с Силой, хотелось бы еще сказать об одной вещи. Опыт показывает, что КАЖДЫЙ идущий по пути, посвящая себя ему искренне, рано или поздно сталкивается с серьезными проблемами. У некоторых это может быть смертельная опасность - от болезни, от травм, у других - смерть близких, у третьих - потеря способностей, у четвертых - бытовые или другие неудачи, которые серьезно подкашивают, у пятых - атаки тонкого мира (су(сущности пристают). Я не знаю, по какому принципу Судьба выбирает нам испытания, но факт тот, что у каждого они появляются. Может быть, это и есть та символическая смерть, которую приходится пройти, чтобы двигаться дальше. Только она бывает разной и длится разное количество времени. Иногда - всю оставшуюся жизнь. И каким бы человек ни был оптимистом и пофигистом, получается так, что он воспринимает то, что у него происходит, всерьез. Накатывает страх, отчаяние и т.д. Мне хотелось бы только сказать, чтобы вы не пугались. Это нормально. Если это с вами случилось, не стоит индульгировать и растравлять себя. Вы пройдете этот этап тем быстрее, чем больше у вас силы. Некоторым требуется несколько лет, некоторые справляются быстрее. Почти все выносят из этих проблем какие-то "раны" (личные слабости) - пусть это тоже вас не пугает, их можно со временем залечить... Для преодоления этого этапа обычно требуется внешняя помощь - или учителя, или врачей, или группы, где вас научат чему-то жизненно важному, или просто хороших людей, друзей, или стечения обстоятельств...
Уровни взаимодействия с Силой
3 уровня или способа взаимодействия с Силой. Под Силой здесь понимается сила, реализующая некоторое конкретное намерение. Намерение может быть создано тобой, а может придти от Духа или откуда-то еще.
Низший уровень - это "текучка в реале".
Ты в реале совершаешь некоторые действия, которые "двигают мир". Сила отвечает тебе на том же языке. Сила обращается к тебе через создание ситуации, ты реагируешь на ситуацию. При этом ты можешь осознавать или не осознавать, что в данной ситуации ты взаимодействуешь с Силой.
Средний уровень - "прикладная магия" или "наука".
Ритуалы, использование психотронных приборов, изучение феноменов, пасьянс медичи, столоверчение и многое другое. Для взаимодействия с Силой используются приспособления, ориентированные именно на это взаимодействие. Приспособления могут быть разными - от физических до умственных. Сила отвечает опосредованно на языке, понятном для ума человека. Высший уровень - прямое взаимодействие с Силой через сознание и волю. Видение и намерение. Эти уровни не являются ступенями, проходимыми последовательно. Все три способа взаимодействия с Силой могут существовать одновременно. Когда Сила хочет нам что-то сказать, а мы не готовы, то единственный возможный вариант - это первый. Кроме того, без низшего уровня в любом случае не обойтись, если мы хотим действовать в реале, воплощать свое намерение в реале. Второй способ мы используем тогда, когда наших сил не хватает на третий. Или если есть склонность к подобному роду действий.
"Правила гигиены" практика махо
"Правила гигиены" аналогичны. Если их не соблюдать, то в обычной жизни просто несколько ухудшается ее качество. Но в критический момент они могут оказаться не просто важными, а жизненно важными. Кроме того, если не следовать некоторым из этих правил, то ослабляющее действие проявляется незаметно и накапливает свое действие, разрушая человека изнутри.
Итак, вот эти правила:
Фокус внимания - на позитиве.
Обращать внимание на хорошее, искать во всем позитивные моменты.
Нарушение этого правила чрезвычайно распространено и в случае с магами приводит к деградации и сумасшествию. Негатив постепенно разъедает психику, снижает настроение, тонус, потом начинаются кошмары, навязчивые мысли и т.д. Фокус на позитиве позволяет вам всегда держать правильное направление - т.е. если вам трудно, плохо, то при фокусировке на позитиве вам постепенно будет становиться все лучше. Фокус внимания на позитиве - это жизненный шаблон, привычка. Нужно принять его, как свою ценность, и вначале следить за собой, переводя внимание на хорошее, потом это входит в привычку и становится похожим на стрелку компаса, которая всегда автоматически указывает нужное направление. Иметь в качестве жизненных ценностей: трезвость и равновесие. Трезвость - это противоположность легкому принятию на веру или близко к сердцу какой бы то ни было информации. Трезвость не означает скептицизма во всем, но это желание принимать преимущественно только лично проверенную информацию. Информацию, которая подтверждена не словами, а сенсорным опытом (т.е. тем, что вы можете увидеть, услышать и ощутить). Равновесие - это внутренняя устойчивость, "нулевая точка" между противоположными эмоциями, золотая середина. Если вы не стремитесь к трезвости и равновесию, то у вас есть шанс увлечься каким-то высосанным из пальца бредом и потратить на него лучшие годы и силы вашей жизни. Да даже если не годы, а несколько часов? Если же трезвость и равновесие являются вашими жизненными ценностями, то вы постоянно находитесь в хорошей форме (спокойствие, устойчивость, хорошее настроение) и продвигаетесь вперед уверенно и надежно.
Иметь смысл жизни.
Знание своего смысла жизни придает вам устойчивости и уверенности в себе, дает внутренний маяк, к чему стремиться. Если же у вас его нет, то в обычной ситуации это влечет подсознательную растерянность, а в трудной ситуации может повлечь глубокую депрессию. Иметь дела в обычной жизни, ради которых стоит жить ("путь с сердцем"). Это может быть что угодно - от воспитания детей до исследования новой вакцины от каких-то болезней или написания книги. Это дело или дела, которые глубинно вас увлекают, ради которых вам стоит жить. Именно знание своего смысла жизни в совокупности с делами, ради которых стоит жить, дают вам силы, чтобы выжить, когда смерть подступает совсем близко, а с магом это вполне может случиться.
Иметь здоровое, выносливое, сильное тело.
Если у вас здоровое и сильное тело, это повышает качество обычной жизни - повышает тонус, дает хорошее настроение, дает силы на ваши магические изыскания. Кроме того, в трудные моменты, когда вы влипаете в какую-нибудь магическую гадость, оно может "вытянуть" вас из проблемы за счет своих ресурсов. Тело инертно - вы долго мало-помалу накапливаете его силу, и его резервы также не исчезают в одночасье, "пронося вас над пропастью" по инерции - там, где без этих ресурсов можно и не допрыгнуть. Иметь место, где вы можете восстанавливаться. Спокойно спать, медитировать или что там вам требуется. Где вас никто не отвлекает, не достает, где ничто вас не ослабляет. Место, где вам хорошо, где вы получаете силу. Мелкие помехи, действующие постоянно, потихоньку лишают человека сил, это как рана, из которой постоянно вытекает кровь. Нужно иметь возможность регулярно полностью восстанавливаться. И особенно это важно, когда у вас трудная ситуация, когда вам жизненно важно быть в покое. Просто если человек физически тяжело болен, то это вызывает в окружающих шаблон, что ему нужно создать щадящие условия, дать отоспаться, не тревожить и т.д. А у мага бывают такие состояния, которые непонятны окружающим, и вам нужно восстановиться, а окружающие дергают вас, пристают и т.д. и т.п. Так вот нужно заранее побеспокоиться о том, чтобы у вас была возможность оказаться в нужных вам условиях.
Быть социально адаптированным.
Иметь работу или другие источники средств к существованию. Быть способным легко и эффективно вступать в разные контакты с людьми. Быть способным реализовывать свои замыслы в социальном мире. Помимо того, что социум снабжает вас материальными благами, он еще и служит мощнейшим щитом - копируя поведение успешных людей, вы можете быстро и надежно "поставить крышу на место", если есть такая необходимость. Речь не идет о том, чтобы подчиняться социуму и плыть по течению! Речь идет о том, что маг должен быть способен к нормальной жизни в социуме. И иметь резервы в виде денег, недвижимости, связей с полезными людьми и собственных социально востребованных умений и способностей. Потому что если этих резервов у вас нет, вы вместо полноценной жизни, где вы сами себе хозяин, будете тащиться кое-как, лишенные многих возможностей и витая в облаках. Разумеется, необходимую меру этих резервов определяете вы сами. Нужен ли вам "BMW", "десятка" или вы будете ездить на метро.
Иметь друзей, которые могут помочь.
Хотя и считается, что маги должны быть "одинокими птицами", большинство из нас (а может, и все поголовно :) оказывались в ситуациях, когда именно друзья вытаскивали нас, помогали, когда было особенно трудно. Или когда мы сами кому-то помогали в таких же обстоятельствах. Мы должны быть сильными, рассчитывать только на себя, но тем не менее, то, что я описываю, случается. Поэтому ищите и поддерживайте связи с людьми, которые способны принять вас такими, как вы есть, понять, что с вами, и достаточно сильны, чтобы помочь.
Не быть внутренне зависимым от индульгирующих людей.
Это могут быть родные, любимые, близкие, начальство, подчиненные. Нам приходится общаться и взаимодействовать с ними. Так вот, если у вас нет внутренней отстраненности, независимости, то их индульгирование начинает незаметно прорастать в вас, проявляясь иногда в другой и даже более уродливой форме. Особенно вредно вступать с индульгирующими людьми в сексуальные контакты, т.к. здесь происходит энергетический обмен на очень глубоком и неосознаваемом уровне. Это не значит, что нужно быть безразличным к их бедам и нуждам! Или что с ними нельзя общаться, нельзя дарить им тепло и помогать! Просто они - это они, а вы - это свободная отдельная личность и сами по себе. Не вступайте в их "поток", не берите в себя их чувства по тем вопросам, где они индульгируют, не следуйте их логике. У вас есть свое. Здесь и здесь даны техники для освобождения от зависимости.
Еще о перепросмотре
Описание техники перепросмотра в классическом варианте смотрите здесь. Описание техники в сжатом виде - здесь.
Перепросмотр, работает, изменения чувствуются буквально с первых же минут. Идет хорошая гармонизация энергии. Мой вариант такой: перепросматриваю 10-15 минут, пока хочется это делать, это энергозатратная процедура. Никаких списков, беру первое же яркое воспоминание, которое приходит в голову. Если чувствую какой-то осадок от недавнего контакта с людьми, перепросматриваю это, и все внутри быстро гармонизируется. Событие просматриваю от хвоста к началу. Делаю лежа, глаза закрыты, сначала лежу некоторое время неподвижно, пока не придет воспоминание, потом начинаю медленно вдыхать воздух, одновременно поворачивая голову влево, не до предела, а как удобно, представляя, как моя энергия возвращается в форме световых нитей, которые веером сходятся в области солнечного сплетения. Мягкое вращение головы и дыхание как бы помогают задействовать эти нити, этот процесс возвращения, как бы "обмахиваю" нити. На выдохе освобождаю чуждую энергию так же через нити. Вдох и выдох идет с удовольствием, сопровождается как бы тихой радостью, вот я возвращаю свою энергию и испытываю от этого наслаждение, вот я выбрасываю ненужную энергию и идет то же самое наслаждение. Время от времени задерживаю дыхание на окончании выдоха и несколько раз подряд поворачиваю голову влево-вправо, представляя, что смотрю в белый свет, при этом стараюсь сохранить внутреннее молчание. Этот момент с белым светом я взял из книжки Кена Орлиное Перо.
Для меня было большим открытием, что можно стараться вдохнуть всю свою энергию за один вдох, или выдохнуть всю чужую за один выдох. Если в ситуации было задействовано не очень много энергии, то это получается. Если много, то приходится делать несколько вдохов - выдохов. В любом случае, при таком способе в конце вдоха или выдоха четко ощущается, осталось что-то еще или нет. Кроме того, значительно ускоряется весь процесс.
Другим очень полезным трюком стало вытягивать энергию из корневых событий. Например, тебя что-то в себе не устраивает - какое-то поведение или какое-то твое качество. Тогда концентрируешься на нем и ищешь по линии твоей жизни, с какого события это начиналось. И перепросматриваешь его в первую очередь. После того, как вытащена энергия из корневого события, становится гораздо легче вытащить ее из всех последующих событий данной цепочки. А иногда все эти события тебя сразу же и перестают волновать. Но все-таки имеет смысл пройтись по цепочке и пособрать оставшуюся энергию.
Еще одним удобным способом является "распутывание нитей". Опять же, берешь какое-то качество в себе, которое тебе не нравится, и смотришь, из-за кого оно началось - т.е. после взаимодействия с каким человеком у тебя это началось. Далее ты представляешь себя и того человека в той ситуации, когда вы взаимодействовали, и представляешь, что у тебя и у него из живота исходят нити (или нитеобразные щупальца), которые перепутаны. Его нити запутаны с твоими. Иногда бывает ощущение, что они заходят в тело. Нужно позволить образу спутанности появиться самому из ощущения ваших отношений, вашего взаимодействия. Затем ты намереваешь их распутать и свои втянуть в себя (и делаешь это на вдохе), а его нити - выкинуть из себя (и выбрасываешь их на выдохе). Когда появляется ощущение, что ты свободен, все твои нити в тебе, ты отталкиваешь того человека и отправляешь его далеко-далеко (в небытие).
Работу с корневыми событиями и распутывание нитей можно сочетать. Классическую форму перепросмотра я обычно использую для недавних событий, которые перепросматриваю по горячим следам.
Шаманская техника возвращения энергии
Вот пересказ беседы с одним шаманом (OWC), которому я была свидетельницей. Он рассказывал о технике возвращения потерянной энергии. Буду писать от его лица, мне так удобнее, но это ни в коем случае не цитирование.Ты тянешься к людям потому, что тебе не хватает энергии. На самом деле, тебе не нужна их энергия. Ты в них ищешь свою энергию. Но обращаешься не по адресу. Тебе нужна твоя собственная энергия, которую можно найти на складе прошлого. Мы оставляем массу энергии в прошлом и будущем, и в настоящем становимся слабее. Когда мы предвкушаем какое-то событие, сильно желаем чего-то, мы отправляем в будущее свою энергию. Когда событие происходит, мы испытываем радость - это из-за того, что в этот момент мы встречаемся со своей энергией, отправленной в будущее. Но потом радость проходит, энергия потрачена, и она опять не с нами, а остается в прошлом. Так что это самый дурной вариант: ты сам лишаешь себя этого объема энергии еще до того, как событие произошло. Если уж ты желаешь чего- то, то лучше вложить энергию в намерение и действия по достижению цели, чем в желание и мечты. Ну и, конечно, мы много энергии оставляем в текучке жизни из-за своих переживаний.
Как доставать свою энергию из прошлого.
Ложишься, расслабляешься и ищешь в себе зону дискомфорта. Это может быть дискомфорт в теле, в эмоциях, какая-то тяжесть, боль, неудобство. Затем ты спрашиваешь, какое событие или цепочка событий соответствуют этому дискомфорту, и переносишься в памяти в то место, где оно происходило, - в настоящем времени. Т.е. ты попадаешь в настоящем времени в то место, где в прошлом происходило нужное событие. Если тот дом разрушен, твоя энергия будет на деревьях, камнях и т.д., находящихся в том месте. Далее ты идешь по этому месту. Тебя не интересуют люди, вещи, которые там находятся, ты не пытаешься вспоминать, а ищешь глазами свою энергию. Это будет что-то заброшенное, забытое, но твое. Оно может быть в виде облачков, паутины, сухих пучков травы или листьев. Ты собираешь все это, складываешь в комок, кладешь себе на солнечное сплетение и вдыхаешь в себя. Или другой вариант: берешь чашу определенной формы, складываешь в нее все эти вещи, и форма чаши помогает сделать энергию бескачественной. Затем ты ее выпиваешь из чаши. Форму чаши каждый сам должен найти для себя в сновидении. Когда ты видишь сгусток своей энергии, ты можешь посмотреть, какое конкретно событие, какие эмоции в нем содержатся. После того, как ты употребишь эту энергию (вдохнешь, выпьешь), это событие потеряет для тебя эмоциональную насыщенность, станет безразличным, и его можно забросить на склад истории. Но подъем ты ощущаешь не сразу, а через несколько дней, когда энергия ассимилируется в тебе. Тогда ты ощутишь реальный прилив сил. Этой техникой мы не разрушаем связи между событиями, т.е. цепочка событий остается на месте, но она уже лишена энергии. По идее, техники КК, проделанные в совокупности (перепросмотр, стирание личной истории и т.д.), разрушают также связи между событиями, делая тебя совершенно свободным. Техника возвращения энергии не делает этого и даже не гарантирует полного возвращения энергии, а может быть, только процентов на 80. Но, в самом деле, даже если нам вернуть хотя бы 30% растраченной энергии, мы ощутили бы значительный прилив сил, эйфорию. С помощью этой техники можно бороться с 4 врагом человека знания - старостью. В это время нам больше неоткуда брать энергию, кроме как вернуть свою собственную из прошлого.
Чистка подсознания. Способы
Каждый из способов чистки подсознания включают в себя следующие этапы (все или только некоторые):
Обнаружение проблемы.
Иногда проблемные места ищут систематизированно, иногда берут последовательно то, что наиболее актуально, иногда ограничиваются решением одной какой-то проблемы. Проверка на "экологию" - а действительно ли вы хотите избавляться от этой проблемы, нет ли в вас чего-то, что нуждается в существовании этой проблемы, будет ли вам хорошо, если вы избавитесь от проблемы. Лишение проблемы эмоционального или болевого заряда - обесточивание. Это делается обычно перепроживанием в воспоминании данной ситуации. В некоторых техниках нужно пройти через перепроживание несколько раз (например, а дианетическом одитинге), пока не уйдет весь заряд, в других техниках из ситуации забирается энергия энергетическими методами (втягивание/выбрасывание, вдыхание/выдыхание, вынимание руками, промывание и т.д.), в третьих заряд выходит через отреагирование на ситуацию, т.е. человека провоцируют на выплеск эмоций в действиях (рыданиях, поколачивании подушки и т.д.) или движениях (активная тряска, предельное напряжение мышц и т.п.). Изъятие или разрушение старого сценария (это делается либо с помощью осознания, либо выниманием энерг. структуры) и создание и внедрение нового, более удовлетворительного (как бы эта ситуация должна была проходить в идеале). Восстановление связи этой ситуации с другими событиями жизни, восстановление "связности мира" - т.к. травмирующие ситуации часто бывают изолированы в нашем сознании от остальной линии событий, а внутри самой ситуации мы помним только некоторые врезавшиеся в память детали, а остальное стирается.
Дальше приведу несколько способов чистки от чужой энергии, попавшей в тебя от другого человека. Во всех этих техниках пропущены многие этапы (систематизация проблем, т.е. в какой последовательности вы будете прорабатывать свое подсознание, нахождение той проблемы, с которой вы сейчас будете работать, проверка на экологию и др. Считается, что вы это уже проделали. :-)
1. Перепросмотр. (Техника описана в книгах Карлоса Кастанеды и Тайши Абеляр)
Вкратце: берешь событие, помещаешь себя туда, вспоминаешь интерьер, присутствующих, полностью прокручиваешь сценку со всеми деталями - нужно вспомнить максимально подробно, перепрожить ее. Затем делаешь глубокий вдох и выдох. Поворачиваешь голову на правое плечо. Медленно поворачивая голову справа налево до левого плеча, делаешь вдох - с намерением вобрать в себя всю свою энергию, которую ты оставил там. Затем поворачиваешь голову обратно к правому плечу и выдыхаешь все чуждое, что в тебя внедрили. При этом будет некоторое ощущение в районе пупка (чуть ниже), типа движение там какое-то. В книжке написано, что надо ощущать длинные нити, которые обмахивают, как веер, окружение, но мне так не удавалось. Так дышишь до тех пор, пока тебе не покажется, что все, ничего больше не осталось. Это тоже ощущение в теле. Затем дыхание останавливаешь и еще пару раз поворачиваешь голову туда-сюда без дыхания, чтобы разорвать связь с событием. Можно разделять выбрасывание чуждой энергии и забирание своей. Тогда вначале, например, только концентрируешься на том, чтобы выкидывать из себя чужое, а вдыхаешь "просто воздух", затем концентрируешься на вдыхании своего, а выдыхаешь "просто воздух". Чтобы отделить свое от чужого, сформируй намерение. "Сейчас все чужое будет выдыхаться". Говоришь это про себя с несгибаемым намерением. Затем останавливаешь мысли и причувствуешься к себе. Будут некоторые ощущения "чужого". С ними ничего делать не надо, просто отметь их. Затем, не отпуская намерения, начинай дышать.
2. Энергетические способы чистки
Останавливаешь мысли и охватываешь сознанием все свое существо - это очень легко, никакого напряжения не надо, как получится, так и хорошо. Затем формируешь намерение: "вся энергия такого-то человека, которая содержится во мне. Все его мысли, чувства, желания, ощущения и прочее". Или: "вся энергия такого-то человека, внедренная в меня в такой-то ситуации". Ты начинаешь чувствовать в себе нечто - какие-то ощущения. Ну, допустим, особого рода давление или тепло/холод или тяжесть - какое-то ощущение. Локализуй его в своем существе. Оно может быть сгруппировано где-то или быть рассеяно по большому объему. Где-то плотнее, где-то разреженнее и т.д. Почувствуй все это. Ты можешь и "увидеть", т.е. получить какие-то зрительные образы - или не иметь их, - но почувствовать надо обязательно. Далее есть два варианта.
а) Берешь воображаемой рукой за самое "густое" место и тащишь эту энергию наружу из себя. Она может тянуться, как жевательная резинка, или как веревка, или как мочало или еще как что-то. Можно тянуть ее просто руками, но удобнее представлять, что ты наматываешь ее на что- то - на вилку, на веретено и т.п. Можно даже представить, что к веретену моторчик приделан, это помогает, если не хватает сил вытащить что-то. Старайся тянуть осторожно, так, чтобы не порвать и вытянуть все до последнего кусочка из этого чужеродного. Теперь у тебя в воображаемых руках находится комок чужой энергии. Представь себе, что ты сжигаешь его мощным лазерным лучом, исходящим из точки над твоей переносицей. Или костром из ладоней. Или что оно облито бензином и ярко горит. В общем, жги его, пока оно не сгорит совсем или от него не останется малюсенький черный оплавленный остаток. Если огонь норовит погаснуть - подыши глубоко и активно. Разжигай пламя дыханием. Когда комок догорит - погрузи его глубоко в землю - на несколько метров, прямо руками. Когда будешь погружать (руки-то воображаемые - они отлично вытягиваются хоть на километр), то внутри земли в какой-то момент наступит ощущение пустоты. Вот тут можно остаток обугленный оставить, он уже не потянется за тобой назад. Возвращая свои руки назад, почисти ладошки об землю.
б) второй вариант. Итак, ты почувствовал в себе энергию того человека, локализовал ее в своем существе. Теперь формируешь намерение, чтобы эта энергия вернулась к своему хозяину. Так и говоришь: "вся энергия Васи (Пети, Олега) уходит к нему". Все это надо почувствовать. "Вся энергия" - чувствуешь эту энергию. "Уходит" - ощущаешь движение изнутри наружу, прочь. "К нему" - представляешь цель, куда уходит энергия. Если получается не очень хорошо, представь, что в Васе/Пете внутри находится магнит, который притягивает родственную ему свою энергию. Подобное притягивает подобное. Очень важно, чтобы энергия не просто вышла из тебя наружу, а именно вернулась к хозяину и осталась в нем. Если оставить ее болтаться вокруг тебя, то она с большой вероятностью вернется в тебя. Энергию выбрасываешь на выдохе. Этот способ является достаточно жестким, и чувствительные люди, получая назад свою энергию, могут чувствовать себя плоховато (недомогание, плохое настроение и т.п.). Если человек нечувствительный, то он не заметит. SoNick говорил мне, что когда мы общаемся, мы сбрасываем на партнера то, что у нас "лишнее", и забираем то, чего нам не хватает - тем самым мы приводим себя в лучшее состояние. Может быть, поэтому людям и не нравится, когда им возвращают то, от чего они с твоей помощью избавились. Чтобы этого не происходило, можно представить, что между тобой и Васей/Петей на пути возвращаемого потока энергии находится фильтр (можно представить его в любом виде - в виде розы, в виде воронки, или какого-то агрегата, или просто мембраны), который делает возвращаемую энергию нейтральной. В этом случае негативных ощущений у того человека обычно не возникает. Аналогично возвращаешь свою энергию из него. Просто командуешь, что вся моя энергия, содержащаяся в Васе/Пете, идет ко мне. И вдыхаешь ее до тех пор, пока там ничего твоего не останется. Этот способ кажется более простым, чем перепросмотр, ведь в перепросмотре необходимо вспомнить ВСЕ случаи взаимодействия с этим человеком и перепросмотреть их. Но этот способ и более грубый. Могут остаться нетронутые пласты в каких-то закоулках, которые ты просто не заметил. И перепросмотр, и второй способ при правильном исполнении ведут к угасанию связи и чувств между вами. По крайней мере, ты точно будешь относиться к этому человеку совершенно спокойно и "никак". Хотя есть возможность возобновления чувств через якоря (если что-то, с чем ты постоянно сталкиваешься, напоминает тебе о нем). Или если есть какие- то планы, связанные с этим человеком.
3. "Откручивание назад" (Способ из НЛП)
Третий способ хорош для окончательного разрыва связи и особенно хорошо помогает, если были травмирующие ситуации.
Ты просматриваешь, как ты общался с Васей/Петей - извне, как будто ты смотришь кино о самом себе. Так тебе будет легче вспомнить все детали, даже если были задействованы сильные и болезненные чувства. Если что-то кажется невыносимо мучительным - смотришь кино в черно-белом варианте и представляешь, что его показывают на экране, который находится далеко от тебя, а ты сидишь в зале или даже находишься в кинооператорской будке, отделенный от зала толстым стеклом.
